香りの効果 ― 2011/06/02 19:07
この、晴れの国岡山と呼ばれる場所にも、じめじめ、しとしと、例年に比べ早い、梅雨がやってきました。
先日、短い晴れ間に何とか子供たちの運動会が開催でき、ほっとしました。
先日、短い晴れ間に何とか子供たちの運動会が開催でき、ほっとしました。
次の日から雲が重く、時折パラリと雨が降ります。
湿気を含み、風があまりなくよどんだ空気、こんなとき、爽やかな香りがほのかに漂ってくれたら、それだけでだいぶ快適に感じませんか?
逆に、あまり好きでない香りがしたら、早くその場から立ち去りたくなったりします。
香りの成分は、どのように体に働きかけるのでしょうか?
実際、アロマオイルをマッサージに用いると、皮膚を通して血液中にもいくつかの成分が入ってきて、15分後には血中濃度が最大になるそうです。それが、脳に働きかけ、リラックス効果が表れるという説があります。
しかしその前に、香りを感じる、いわゆる嗅覚についておはなししますと、
鼻の奥に存在する香りセンサーから直接脳(大脳辺縁系と呼ばれる部分)のほうに神経がつながっており、ダイレクトに香りの信号が届きます。ここまでは、香りはただの信号です。
信号が届いた場所、大脳辺縁系は好き嫌い決めたりする場所、記憶に関与する場所、自律神経系を調節する場所などが大集合しています。
想像してみると、何となくわかりますよね。
昔の記憶を呼び起こす香り、リラックスする香り、具合が悪くなっちゃいそうな香り・・・。
おおざっぱな説明ですが、大脳辺縁系に届けられた香りの信号は、好き嫌い・記憶とつながり、自律神経の働きを左右するので、興奮したり、リラックスしたり、するのです。
なるほど、と思っていただけると幸いです。
詳しくは、参考資料
「香りの科学はどこまで解明されたか―アロマテラピー・森林浴・嗜好飲料」 青島 均 著
フレグランスジャーナル社 (2007/08)
をご覧くださいませ。
香りの成分は、どのように体に働きかけるのでしょうか?
実際、アロマオイルをマッサージに用いると、皮膚を通して血液中にもいくつかの成分が入ってきて、15分後には血中濃度が最大になるそうです。それが、脳に働きかけ、リラックス効果が表れるという説があります。
しかしその前に、香りを感じる、いわゆる嗅覚についておはなししますと、
鼻の奥に存在する香りセンサーから直接脳(大脳辺縁系と呼ばれる部分)のほうに神経がつながっており、ダイレクトに香りの信号が届きます。ここまでは、香りはただの信号です。
信号が届いた場所、大脳辺縁系は好き嫌い決めたりする場所、記憶に関与する場所、自律神経系を調節する場所などが大集合しています。
想像してみると、何となくわかりますよね。
昔の記憶を呼び起こす香り、リラックスする香り、具合が悪くなっちゃいそうな香り・・・。
おおざっぱな説明ですが、大脳辺縁系に届けられた香りの信号は、好き嫌い・記憶とつながり、自律神経の働きを左右するので、興奮したり、リラックスしたり、するのです。
なるほど、と思っていただけると幸いです。
詳しくは、参考資料
「香りの科学はどこまで解明されたか―アロマテラピー・森林浴・嗜好飲料」 青島 均 著
フレグランスジャーナル社 (2007/08)
をご覧くださいませ。
ローズマリー ― 2011/05/25 22:04
5月病といいますか、やはり連休の疲れや天候の変化などで皆様この時期なんだかだるくなっちゃうことがありますね。
今年もここのところ突然夏の暑さがやってきたかと思えば、雨が降って気温も下がり、また日がさせば暑さがやってきて・・・。
今日は晴天だったのでお昼休みにドライバーを片手にスチール製の物置(高さが162cmくらいの小型です)を組み立てました。一人で何とか失敗なくできたのは良かったのですが、なまった体に日差しの強さで少しばててしまいました。
こんなとき、やっぱりバスタイムにアロマでリフレッシュです!
私はクレンジングオイルを自分で作って使用しているのですが、今日はローズマリーの入ったオイルを使いました。
(作るといってもただ薬用のオリーブオイルに数滴エッセンシャルオイルを垂らすだけです。)
ローズマリーのきりりとした香りで疲れてぼんやりした気分を引き締めることができます。
ちなみに、ローズマリーには集中力を高める効果があり、夜に勉強する人にはお勧めかもしれません。
ルームスプレーを作って子供の宿題前に机にスプレーし、掃除しておくとさっさと宿題をすませてくれる・・・こともあります。
余談ですが、植物としてのローズマリーの生命力ってとても強いんです。
苗を放っておくとどんどん大きくなるし、枝を切って水に挿しておくと根が出てくる、挿し木で増える植物なんです。
枝を揺らすといい香りがしてきます。
ちょっと、この時期おススメのお話でした。
今年もここのところ突然夏の暑さがやってきたかと思えば、雨が降って気温も下がり、また日がさせば暑さがやってきて・・・。
今日は晴天だったのでお昼休みにドライバーを片手にスチール製の物置(高さが162cmくらいの小型です)を組み立てました。一人で何とか失敗なくできたのは良かったのですが、なまった体に日差しの強さで少しばててしまいました。
こんなとき、やっぱりバスタイムにアロマでリフレッシュです!
私はクレンジングオイルを自分で作って使用しているのですが、今日はローズマリーの入ったオイルを使いました。
(作るといってもただ薬用のオリーブオイルに数滴エッセンシャルオイルを垂らすだけです。)
ローズマリーのきりりとした香りで疲れてぼんやりした気分を引き締めることができます。
ちなみに、ローズマリーには集中力を高める効果があり、夜に勉強する人にはお勧めかもしれません。
ルームスプレーを作って子供の宿題前に机にスプレーし、掃除しておくとさっさと宿題をすませてくれる・・・こともあります。
余談ですが、植物としてのローズマリーの生命力ってとても強いんです。
苗を放っておくとどんどん大きくなるし、枝を切って水に挿しておくと根が出てくる、挿し木で増える植物なんです。
枝を揺らすといい香りがしてきます。
ちょっと、この時期おススメのお話でした。
サンダルウッド ― 2011/05/21 22:50
アロマテラピー検定1級☆を取得してしばらく経ちます。
つかず離れずでアロマとお付き合いしてきましたが…。
最近、アロマって、やっぱいいなぁと思った出来事があります。
ビャクダンって知ってます?
サンダルウッドともいいます。
おばあちゃんの持ってた、扇子のにおい、白檀だったなぁ・・・。と懐かしい感じのするかおりです。
実はせきやのどのトラブルにいいんです。
むすこがコホコホと咳き込むことが2日ほど続きまして、
ためしにマスクに、ほんの少し、オイルの瓶の口に少しつける程度で、サンダルウッドのエッセンシャルオイルを付けて、
かけさせました。
すると、1分くらいで、咳がおさまり、びっくり。
これまであまり興味なかった、本人も気に入って、学校にも小瓶を持って行って、咳きそうになったらマスクにつけていたみたいです。
夜中の咳にもディフューザー(加湿器のオイルポット)にいれて焚いておくと、驚くほどのスピードで回復しました。
おそらく、のど、気管支の粘膜の潤滑を良くするのだと思うのですが、詳しくは、もっと勉強してから、お知らせいたしますね♪
では、また
つかず離れずでアロマとお付き合いしてきましたが…。
最近、アロマって、やっぱいいなぁと思った出来事があります。
ビャクダンって知ってます?
サンダルウッドともいいます。
おばあちゃんの持ってた、扇子のにおい、白檀だったなぁ・・・。と懐かしい感じのするかおりです。
実はせきやのどのトラブルにいいんです。
むすこがコホコホと咳き込むことが2日ほど続きまして、
ためしにマスクに、ほんの少し、オイルの瓶の口に少しつける程度で、サンダルウッドのエッセンシャルオイルを付けて、
かけさせました。
すると、1分くらいで、咳がおさまり、びっくり。
これまであまり興味なかった、本人も気に入って、学校にも小瓶を持って行って、咳きそうになったらマスクにつけていたみたいです。
夜中の咳にもディフューザー(加湿器のオイルポット)にいれて焚いておくと、驚くほどのスピードで回復しました。
おそらく、のど、気管支の粘膜の潤滑を良くするのだと思うのですが、詳しくは、もっと勉強してから、お知らせいたしますね♪
では、また
はじめまして☆ ― 2011/05/18 13:24
こんにちは。
なかよし薬局です。
私の名前と土地の名前の一文字ずつをくっつけると「なかよし」。
これはいいということで命名しました。
この3月に誕生したばかりの新しい薬局です♪
ちいさな薬局ですが、小さいなりに、ほのぼのと、時にはあたふたと、
楽しくお仕事させてもらっています。
近隣のお医者様も、看護師さんも、スタッフも、患者様も、この地域の楽しい方ばかり、恵まれた環境でお仕事させていただいて、本当に感謝しています。
わたくしは薬剤師のなかやまといいます。
ここからいろいろと発信してまいりますのでどうぞよろしくお願いします!
なかやま
なかよし薬局です。
私の名前と土地の名前の一文字ずつをくっつけると「なかよし」。
これはいいということで命名しました。
この3月に誕生したばかりの新しい薬局です♪
ちいさな薬局ですが、小さいなりに、ほのぼのと、時にはあたふたと、
楽しくお仕事させてもらっています。
近隣のお医者様も、看護師さんも、スタッフも、患者様も、この地域の楽しい方ばかり、恵まれた環境でお仕事させていただいて、本当に感謝しています。
わたくしは薬剤師のなかやまといいます。
ここからいろいろと発信してまいりますのでどうぞよろしくお願いします!
なかやま
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